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SUMMARY:Selbstverteidigungskurs
DESCRIPTION:Durch ein zunehmend angespanntes gesellschaftliches Klima erleben viele queere und FLINTA*-Personen den öffentlichen Raum als unsicherer. Um euer Sicherheitsgefühl zu stärken, bieten wir kostenlose Selbstbehauptungsseminare an, in denen einfache Techniken der körperlichen Selbstverteidigung vermittelt werden. Im Fokus stehen praktische Übungen, die realistische Situationen aufgreifen: Grenzen setzen (verbal & körperlich), Deeskalation und effektive Techniken. Ziel ist es, Sicherheit, Präsenz und Handlungsfähigkeit im Alltag zu stärken. Alle Übungen sind freiwillig und können an individuelle Grenzen angepasst werden.\nDas Training wird von praxiserfahrenen Trainer*innen angeleitet. Bitte tragt bequeme Kleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt. Es gibt binäre Umkleiden sowie eine geschlechterneutrale Toilette.\nFür die Anmeldung schreibt bitte eine kurze Mail mit dem Datum an dem ihr teilnehmen wollt an ag.geschlechterpolitik@gruene-leipzig.de ( mailto:AG.Geschlechterpolitik@gruene-leipzig.de )\nIhr könnt auch spontan vorbei kommen. Allerdings kann dann nicht garantiert werden, dass es genug Plätze gibt.\n
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